Um espaço de renovação com o Cacau

Essa é uma pausa criada com intenção. Um momento para você se reconectar com sua própria energia, com o que há de mais vivo, presente e verdadeiro em você.

Inspiradas pela Páscoa — tempo de passagem, renascimento e luz que brota do silêncio — te convidamos a vivenciar essa meditação ao lado do cacau, abrindo espaço para renovar o corpo, o coração e o espírito.

Preparo do Cacau

Para essa conexão, sugerimos preparar entre 15 a 20g de cacau cerimonial da Usure.

Use 200ml de água, e lembre-se: não deixe ferver. A água deve apenas aquecer — como um abraço morno.

Mexa com presença. Se quiser, adicione especiarias que combinem com sua intenção: canela, baunilha, cardamomo ou uma pitada de flor. Ou caso sinta, adoce com um pouco de mel ou melado.

Crie um Espaço de Encontro

Escolha um lugar onde você possa se sentar com você. Um canto que acolha.

Pode ser no chão, numa almofada, perto de uma vela, com uma manta, um incenso, uma flor.

O importante é que seja real e confortável, do seu jeito.

Este é o seu altar por instantes.

Tenha Papel e Caneta por Perto

Escreva.

Nem que seja uma frase, uma cor, uma sensação.

Registrar como nos sentimos após uma conexão nos ajuda a lembrar de nós mesmos, mesmo quando o cotidiano tentar nos engolir.

Memórias do sentir também são sementes.

Lembrete

Essa é uma pausa.

Um respiro.

Um momento pra renovar o fôlego da alma.

Não precisa chegar sendo perfeito, nem saber o que vai acontecer. Apenas venha. Com seu corpo, com sua escuta, com sua presença.

Estamos aqui.